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60代女性の筋トレ！健康のための初心者メニューを紹介!

こんにちは！蒲原のパーソナルジムVIVAの小林です。年齢を重ねるにつれて、気になるのが体力の低下。むかしより体力が落ちてきた...と感じることがありますよね。

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