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類風濕性關節炎復健，怎麼做？ - 大家健康雜誌

此外，關於肌力強化運動又分為等長、等張及等速運動三種。所謂等長運動是指肌肉收縮前後，肌纖維的長度及關節的位置均維持不變，例如把手肘置於桌面 ...

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