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單元名稱─體適能─肌力、肌耐力選擇題

等長 性肌肉收縮訓練，一次用力持續時間最好為(A)5 秒(B)6 秒(C)20 秒. (D)30 秒. （C）7. ... 當肌肉用力時，肌肉長度不改變，稱為(A)等張性肌肉收縮(B)離心收縮.

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