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強化連結組織，等長運動練了嗎？ - 肌力訓練

... 出了一本關於等長訓練的書Isometric Contraction System 等長收縮系統，1964年 ... 我們來看一下等長訓練的和等張訓練(重量訓練) 的差異有哪些?

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