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健身｜肌肉收縮的形式- 等長與等張收縮

本篇就是詳細的補充版。 ... 今天最主要介紹什麼是等長與等張收縮。 等長收縮，指的是肌肉長度不變，有持續出力的狀態(圖a)， 簡單來說，就是持續在出力， ...

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