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在新冠肺炎風暴裡，每一個人如何調適自己的壓力？

減少因訊息帶來的心理負擔：心理專家建議在危機時盡量控制自己每天接收有關 ... 在正是放鬆的時刻」，「我不能讓焦慮和生氣佔上風」，「視自己為因應者是令人愉快的.

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