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等張收縮運動例子
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運動傷害完全復健指南:從修護傷痛至恢復運動表現,國家級防護員提供最完善的照護技術與訓練系統,讓你順利重返賽場
... 例子。我們利用某些長和非常長反應的訓練變化來增加離心收縮時間的負荷,以便產生 ... 等長收縮和向心收縮。這麼做能夠將動作分解成不同的部分,讓運動員只需要專注少少幾 ...
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