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[Sportential 運動潛能] 坐定定喺度提升力量?

... 收縮(Eccentric Contraction)：二頭肌彎舉向下嘅階段; 咁等長收縮呢(Isometric Contraction)?. 就係肌肉嘅長度不變但係一路用緊力. 比多個等長收縮例子你.

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