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等張收縮運動例子
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離心動作訓練:面對力量,你是控制還是被控制?
頂峰收縮(Isometric):頂峰收縮又稱等長收縮,指肌肉收縮到一個位置後 ... (關於DOMS的延伸閱讀:運動後肌肉越痠痛,代表肌肉長越大嗎?) 加速身體 ...
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