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想懷孕該吃肌醇和葉酸嗎？備孕常見藥品維他命推薦必看

一、肌醇. 肌醇又稱為維生素B8，與葉酸同屬水溶性無法儲存在體內，每天都要透過飲食或保健食品來補充。在日常飲食中可以攝取到天然肌醇，推薦你多吃以下四類食物：.

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