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賴聖如_產後減重 - 台大醫院

孕前肥胖、孕中體重增加過多、基礎代謝率下降、不當坐月子、身體脂肪比例變 ... 產後減重從懷孕第一天開始. 第一孕期體重不增加。 第二、三孕期每日熱量增加300大卡。

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