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懷孕體重— 如何養胎不養肉？40W2D 胖不到八公斤（7.8KG）

簡單來說，想要孕期把體重控制好，懷孕初期最好體重不要增加（嬰兒有卵黃囊自當養分，所以就算沒食慾也不用擔心），中期跟後期每個月最好不要增加超過1.5- 2 公斤。

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