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吃水果有門道: 挑"高纖+ 低升糖指數" - 第一型糖尿病充電站

要吃得健康，不發胖，應選擇血糖不易急速上升食物。據國內學界對台灣常見18種水果最新研究調查，在低糖度、低升糖指數（Glycemic index，GI）與高膳食 ...

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