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早餐文｜只要改變吃早餐時間，就能降第2型糖尿病風險

近期斷食盛行，過去研究發現，斷食能讓身體的醣類儲存被消耗完、胰島素降低，就會啟動升糖素，分解脂肪當作能量。這個過程不僅能減重，還能降低胰島素 ...

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