瓜類,筍類. • 蒲瓜,苦瓜,竹筍,麻竹筍. 洋蔥,豆芽,蘿蔔. Page 26. 資料來源:食物代換速查輕圖典作者:奇美醫學中心營養科營養師. 半碗熟蔬菜. 不含油. 大約25卡. 100 ...
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