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玉米傻傻分不清楚？玉米筍熱量低超營養、這2類人快避開

玉米筍是蔬菜類、玉米是全榖類 · 雖然玉米筍是幼年期玉米，但卻與玉米的口感相差很大，營養成份也不同。玉米屬於全穀雜糧類，1根玉米約為3/4碗全穀雜糧類， ...

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