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減重要吃玉米還是玉米筍？簡單自煮三餐輕飲食 - 李婉萍營養師

玉米和玉米筍差在哪？一根玉米熱量逼近半碗飯許多糖友和減重的朋友會需要透過檢視飲食來達到「控糖」的效果，這時對食材的正確認知就很重要。

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