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競走有什麼樂趣？為什麼會有競走運動？ - 星期五問答

根據國際田聯有關競走規則，如果一名運動員在一場比賽中被出示三張紅卡， ... 練習競走能發展腿部肌肉的力量及髖關節的靈活性增強體質，促進健康， ...

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