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七個你應該練壺鈴的理由 - 每日頭條

如果你有看過競技壺鈴比賽的話，你應該不難發現比賽的型式非常像舉重，只是把舉重比賽變成耐力賽，比賽動作包含Snatch, Jerk跟Clean and Jerk。

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