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男生女生适合的壶铃重量推荐，告别选择困难！

竞技壶铃 （竞赛壶铃）的手柄很小是为了单手持握而设计的，比赛中能够更好的做出翻铃和抓举的动作。 图片源自网络. 四、如何选取壶铃重量，我们还需要注意 ...

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