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戰鬥民族的訓練—壺鈴 - 司博特

「壺鈴」源自於俄羅斯，是當地傳統的健身器材之一，可分為基本款以及競技款，最大的差異在「把手」。 基本款的壺鈴重量越大，把手直徑相對也會跟著變大；競技款的手把 ...

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