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減肥也能大啖海鮮？不用擔心膽固醇超標！營養師推8 大低脂海鮮

不過有人會擔心海鮮吃太多膽固醇會爆表，到底哪些海鮮適合增肌減脂呢？營養師告訴你！ ... 5.章魚. 熱量：61 大卡／蛋白質：13 公克／脂肪：0.6 公克 ...

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