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“刘畊宏女孩”“葛优躺爱好者”都要小心专家提醒 - 中国江苏网

“除了适度运动，每小时站起来活动5分钟、定时伸直双腿、伸直时主动收缩锻炼大腿肌肉，都是居家时有效减缓膝关节压力的好方法。” 喻兆恒说。

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