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自己的膝蓋自己救簡單5招照顧你的膝蓋 - 信傳媒

膝痛 時，表示內部有發炎現象，軟骨也因這發炎現象正在被破壞中，最常見 ... 急忙衝上去，或是看到有位子就快速的坐下，到站了又急忙站起來，這些動作 ...

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