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髕骨軟化症 - 烏日林新醫院

若直接在髕骨處施加壓力也會產生疼痛，嚴重者膝蓋則會發生明顯的脫位現象。 ... 寬，背部慢慢沿牆壁下滑，直到膝部呈45度角，持續5秒，然後站起來，重複進行約10分鐘。

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