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下樓梯、蹲下時膝蓋特別痛？做到5件事，膝關節多用10年

除了做家事的不便，復健科醫師潘健理經常接到一些婆婆媽媽抱怨，他們最怕上蹲式廁所，往往一蹲下去，就痛到站不起來，甚至要向外求救，「那種苦真是無法向 ...

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