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產後骨盆矯正操！3招改善大屁股、恢復身形 - 嬰兒與母親

站的時候將腳掌正對前方，不要往外（外八）或往內（內八），將身體重量平均分布在兩側。 專家Talk：正確的姿勢可以幫助身體各部位的肌肉均勻支撐脊椎，使 ...

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