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骨盆運動孕婦懷孕第 - Doisof

整骨盆（圖片來源：媽咪拜駐站部落客-Ant） 縮骨盆方法之二：瑜珈運動產後縮骨盆 ... 此運動亦可站著進行目的：增強骨盆底肌肉的控制，韌力及承托力，對分娩有幫助； ...

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