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良好姿勢的五個好處(中文正體) - 神韻藝術團

無論站立還是坐下，良好的姿勢都需要協同身體不同部位的肌肉。您的軀幹收緊以保持端直的形態。您的背部肌肉使您的肩膀向下，胸部保持打開狀態。您的下半身肌肉群也會 ...

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