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單腳站1分勝走路50分！顧膝蓋、護血管又防失智| 運動天地

2020年1月1日 — 日本研究發現，其實「單腳站立」就有助身體保健的作用。日本愛媛大學醫院附屬抗老預防 ... 而「單腳站」還能帶來下列3 好處：. 1. 提升下半身的肌力.

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