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瘦腿、改善假胯寬！日本熱門「單腳站立減肥法」運動1分鐘 ...

日本超夯5招「單腿平衡瑜珈」動作，瘦大腿同時改善假胯寬 ... 動作分解：從站姿開始，雙手打直向前、上半身向前傾，同時其中一隻腿慢慢向後提起，過程 ...

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