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立秋2023丨一文看清立秋意思、養生、禁忌立秋後不宜吃西瓜！

立秋 是由熱轉涼的時間，而中醫認為「春夏養陽，秋冬養陰」，所以日常飲食、作息也要以養收為原則。 飲食. 可食用芝麻、蜂蜜、乳品等益胃生津的食材，以及 ...

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