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二十四節氣｜立冬進補食物及禁忌須知！中醫湯水食譜推介兩款 ...

方醫師同時提到，其實立冬想補身養身，溫熱之品有效護陽抵冷，肉類可選擇羊肉、牛肉、鱔魚；素食剛可選桂圓、栗子、胡桃、核桃、枸杞、山藥、韭菜、木耳等 ...

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