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11月7日節氣立冬，按民間習俗要補冬 - 隨意窩

其實冬令進補最好的補法還是運動，補所當補運動最補﹒本會"自強活動" 就是趨於此。故而提倡健行方式的活動﹒來強調提高身體的免疫力、活動身體之經絡、再 ...

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