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24節氣立冬養生要補腎養藏之道早睡晚起

每年11月7日或8日是節氣的立冬。立冬是冬季的第一個節氣，立，是開始的意思，表示冬季自此開始，冬有終了或是凍的意思，也就是說秋季農作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也 ...

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