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立冬吃什麼｜立冬進補，這幾樣食材補嘴空又無負擔！

立冬 進補吃花生 △花生營養價值豐富，因此又稱「長壽果」。 · 立冬養生吃黑木耳 △黑木耳營養價值高，可入菜亦可打成飲品喝。 · 立冬養生吃山藥 △山藥即 ...

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