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一夜好眠--談失眠與多夢 - 陳潮宗中醫診所

對於多夢、淺眠、容易驚醒者，應補肝血，方用引寐湯，藥用白芍、當歸、兔蕬子、巴戟天等補肝血，用 ... 作法： 用兩掌心掩耳，靜心，手指彈擊後腦十次，然後突然張口。

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