你即將離開本站

並前往https://news.ebc.net.tw/news/health/312722

淺眠、失眠、夢多怎麼辦？醫教10招：培養儀式感助入睡

蘇聖傑副院長表示，睡眠一般而言會有4-6的週期循環，淺眠、深眠、作夢，每個循環約90分鐘。淺眠顧名思義是處於剛進入睡眠的狀態，進入到深度睡眠後， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「突然 淺 眠」的人也找了：

  1. 淺眠多夢原因
    2.
  2. 淺眠原因ptt
    3.
  3. 淺眠易醒原因
    4.
  4. 淺眠症狀
    5.
  5. 淺眠改善
    6.
  6. 為什麼一直睡睡醒醒
    7.
  7. 淺眠體質
    8.
  8. 睡眠障礙
    9.