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深度睡眠定義是什麼？深度睡眠時間多久才夠？8招好睡

2022年1月14日 — N2（佔總長約50%）：「淺眠」佔整晚睡眠時間最多，全身的系統、核心體溫慢慢下滑，眼球停止轉動。身體雖然活動力驟降，但偶爾還是會有突然出現的 ...

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