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塞奶怎麼辦？即睇3大貼士兼避開8類食物 - Bowtie

定時泵奶或擠奶：餵哺寶寶的時間最好固定，突然延長時間，可能會造成奶水的淤積。媽媽們亦要多注意自己乳房的情況，感受到少許的堵塞，就應趕快處理。

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