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腰酸背痛，問題不在腰和背！頸椎回正神奇自癒操：每天在家70 ...

腰酸 背痛睡不好， ... 馬上解痛救援術上班、會議，突然痛起來要人命，又該怎麼辦？ ... 學理篇：90％酸痛原因來自姿勢不良，頸椎拉扯，必須馬上調整。

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