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「閃到腰」怎麼辦？教你冰熱敷和伸展來舒緩

突然 衝擊：車禍或跌倒的突然衝擊也是背部肌肉拉傷的原因，若平常身體狀況不佳、肌肉僵硬，傷害可能會更大。 姿勢不良，腹部或背部肌肉無力：當下背部和 ...

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