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失眠關鍵第14問：為什麼明明我睡很久依舊很疲勞？

就算睡得很久，反而睡醒頭昏腦脹、體力無法恢復。 所以有些人會「認床」，因為身體 ... 到外地旅行或突然改睡硬木板，隔天醒後渾身肌肉痠痛、甚至肩頸「落枕」。 疲勞感 ...

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