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好入睡，是身體發出的警訊！拯救上萬人的睡眠名醫- 健康

忙碌的現代人因為經常熬夜、睡不夠、睡太多，而造成睡眠品質不良。而且大 ... 由於容易做夢的快速動眼期中睡眠較淺，所以我們會在半夜裡突然醒來，也沒什麼 ...

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