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想太多？讓認知取代不安，一起認識泛焦慮症和恐慌症

恐慌發作是在沒有預警之下，突然發出的恐怖情緒。這種發作會發生在任何 ... 在名詞上看起來或許常令人感到不安，但面對不安的最好方法就是去了解才會 ...

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