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莫名心情不好? 也許是你的身體荷爾蒙在抗議了!

如果睡眠時間足夠卻睡不飽，可以透過睡眠檢查檢視睡眠情況；如果是飯後容易犯睏，就可能是血糖波動影響精神狀態。因此，想清楚自己「什麼時候特別累」也有助於找出原因。

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