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2方法看出你肺功能好壞！醫師讓肺變好的秘訣

深吸一口氣然後憋氣，開始計算憋氣時間，若大於30秒表示肺功能比較 ... 大笑能使肺部擴張，人在笑中不自覺地會深呼吸，會吸收更多氧氣，呼吸更通暢。

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  1. 深吸一口氣
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  2. 不自覺忘記呼吸
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  3. 呼吸要很大口
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  4. 突然呼吸不順
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  5. 呼吸吸不到底
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