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不開心就靠運動紓壓?精神科醫師4點揭真相:做錯只會搞壞身體
壓力大到快抓狂,換上運動鞋到操場跑一跑、流一流汗,就能讓壓力煙消雲散?那可不一定!如果過度追求運動抒壓的立即性效果,或是運動時間錯誤, ...
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「突然不想運動」
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