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做空中瑜伽，身體4部位小心危險！練空瑜有哪些好處？3招在家 ...

頸部：倒立及頭過度後仰，可能傷及後頸及後枕部肌群。 背部：若核心穩定度不夠，在掛布上的拉伸動作，可能造成背部肌肉韌帶拉傷。 髖部： ...

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