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遠離膝痛更要練！3組菜單練出軟Q年輕身段、延緩關節退化

事實上，我們可以通過學習訓練和照顧身體的方式來控制，這也是這份為期十二週的訓練計畫中很重要的一部分。 平衡問題是許多成年人尋求醫生幫助的原因之一，因為平衡感不好 ...

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